Kursangebote
Qigong Yangsheng
-
15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong
-
Die 8 Brokade
-
Das Spiel der 5 Tiere
Handauflegen
Ich biete das Handauflegen auf Grundlage der Kontemplation nach klar definierten Ethikrichtlinien der Open Hands Schule an, die Anne Höfler 2008 nach
30-jähriger Erfahrung gründete.
Herbstprogramm der VHS
VHS Oerlenbach
Mehr Beweglichkeit und Achtsamkeit mit Qigong
Im Qigong verbinden sich geistige Sammlung, Bewegung, Ruhehaltungen, Atemwahrnehmung, Achtsamkeit und Vorstellungsbilder zu einer wirkungsvollen Methode.
Achtsam fließende Bewegungen und zentrierende Haltungen auszuführen, kann es erleichtern, zur Ruhe zu kommen, sich selbst mit den eigenen Grenzen und Möglichkeiten besser wahrzunehmen und innere Stärke aufzubauen. Auf sanfte und nachhaltige Weise können Vitalität und Lebensfreude geweckt werden. Die Übungen können individuell gut angepasst werden. Sie sind für alle geeignet, die im Alltag wieder in eine gute innere Balance finden, den Stress entspannter regulieren und das Leben gelassener und kraftvoll angehen wollen.
Der Kurs ist sowohl für Anfänger/-innen als auch Fortgeschrittene geeignet.
Donnerstag, 19.00 bis 20.30 Uhr, 9x
Beginn: 01. Oktober 2026
Mittelschule Oerlenbach
(Gruppenraum Zi 31)
Schulstraße 10,
97714 Oerlenbach
entfällt am 29. Oktober
Anmeldung über die jeweilige VHS
Qigong: Lebenskraft stärken - Gelassenheit üben
Dienstag, 16:45 bis 18:00 Uhr, 8x
Beginn: 06.10.2026
Schultesstr. 19 b
97421 Schweinfurt
entfällt am 27. Oktober
Anmeldung über die jeweilige VHS
Qigong Yangsheng
-
Einzelstunden
60 Min. 50 €
Termine nach Vereinbarung
Handauflegen
-
Einzelbegleitung
60 Min. 50 €
30 Min. Handauflegen; anschließende Nachruhe, Vor- und Nachgespräch
Termine nach Vereinbarung
Auf Wunsch komme ich auch zu Ihnen nach Hause.
Das Wenigste gerade, das Leiseste, Leichteste, einer Eidechse Rascheln, ein Hauch, ein Husch, ein Augen-Blick — Wenig macht die Art des besten Glücks.
Friedrich Nietzsche